Een wetsuit aantrekken om lekker in buitenwater te zwemmen vergt even tijd, je aandacht en weten hoe het moet. Met onze tips en informatie wordt het een stuk makkelijker om jouw wetsuit op de juiste manier aan en uit te trekken.
Een wetsuit aantrekken, waar let je op?
Een wetsuit voor triatlon- en openwaterzwemmen is meestal gemaakt van synthetisch elastisch rubber: neopreen. Dit materiaal is flexibel, maar ook kwetsbaar voor scherpe voorwerpen zoals nagels, ringen en horloges. Tijdens het aantrekken kunnen deze gemakkelijk scheurtjes of andere beschadigingen veroorzaken.
- Voorzichtig aantrekken voorkomt schade
Het aantrekken van een wetsuit kun je vergelijken met het aantrekken van een kous of panty. Ook daarbij moet je opletten dat scherpe nagels of sieraden het materiaal niet beschadigen. Diezelfde zorgvuldigheid is nodig bij neopreen.
- Draag handschoenen voor extra bescherming
Om je wetsuit veilig aan te trekken, adviseren we het gebruik van stevige handschoenen. Kies een handschoen die dik genoeg is zodat je nagels er niet doorheen prikken. Plastic of rubberen handschoenen van de bouwmarkt zijn hiervoor ideaal en geven bovendien extra grip.
- Laat je helpen, maar wel gecontroleerd
Krijg je hulp van anderen, zorg er dan voor dat niet iedereen tegelijk aan je wetsuit trekt. Hoe goed bedoeld ook, dit vergroot de kans op beschadigingen. Geef duidelijk aan welke hulp je nodig hebt en waar iemand mag ondersteunen.
Aan de slag
HOE TREK JE EEN WETSUIT AAN?
- Rits je wetsuit open. De meeste wetsuits hebben een rits aan de achterkant. Rits die open.
- Trek je sokken aan en trek het wetsuit tot aan je knieën omhoog. Zodra het wetsuit goed zit, trek je het over je voet en enkel, en werk je het geleidelijk omhoog tot aan je knie, één been tegelijk. Zorg ervoor dat de vulling van het wetsuit goed aansluit. Er mogen geen grote rimpels of plooien in zitten. Wanneer het wetsuit tot halverwege je dijen zit, ga je verder met het andere been. Werk eventuele plooien en rimpels in het wetsuit glad terwijl je verder omhoog werkt.
- Trek het pak over je dijen en taille. Zodra het pak aan beide benen tot halverwege je dijen reikt, trek je het voorzichtig verder over je heupen totdat de naad comfortabel in je kruis zit.
- Steek één arm tegelijk erin. Gebruik dezelfde methode als bij je benen. Pas op dat je nagels de stof niet beschadigen. Trek het pak voorzichtig over je armen en vervolgens over je schouder.
- Rits je wetsuit dicht. Reik over je schouder en trek de rits omhoog.
- Controleer de pasvorm. Loop rond, til je knieën op, draai je schouders, buig je armen en doe eventueel een paar sprongen of squats. Je moet voelen dat het wetsuit goed aansluit, maar je bewegingsvrijheid mag niet te veel beperkt zijn. Er mogen ook geen losse plekken zijn. Als je bewegingsvrijheid beperkt is, trek het pak dan uit en pak een grotere maat. Als er losse plekken zijn, trek het pak dan uit en pak een kleinere maat.
Tips:
1. Het is normaal dat het de eerste keer dat je het draagt een beetje strak aanvoelt, zolang je maar normaal kunt ademen. Het zit meestal beter als je in het water bent. Als je je na 5 minuten nog steeds niet comfortabel voelt, moet je misschien een maat groter nemen.
HOE JE EEN WETSUIT UITTREKT
- Rits je wetsuit open.
- Verwijder het wetsuit van je nek en schouders.
- Haal je armen één voor één uit het wetsuit. Gebruik hiervoor je vingertoppen en niet je nagels. Trek elke arm volledig uit de mouw, zodat de mouwen binnenstebuiten zijn. Maak je geen zorgen als je wetsuit binnenstebuiten keert. Dit is normaal en je kunt het later weer rechtzetten.
- Trek het wetsuit langs je romp en heupen naar beneden. Beweeg wat heen en weer als dat nodig is om het wetsuit over je billen en uit je kruis te krijgen.
- Trek je benen uit. Rol het wetsuit langs je benen naar beneden. Wanneer je bij je enkels bent, steek je een hand in het wetsuit ter hoogte van je enkel en gebruik je die om de pijp van het wetsuit open te houden terwijl je je voet eruit schuift. Herhaal dit met de andere voet als je klaar bent.
- Reinig het wetsuit. Spoel het wetsuit grondig af met koud, schoon water. Laat het wetsuit aan de lucht drogen. Gebruik nooit een warmtebron of een wasdroger om het te drogen.
Wetsuit vrijblijvend testen tijdens een zwemtraining?
U bent welkom om een wetsuit tijdens onze wetsuit passessie te testen. We hebben een zwembad voor je klaar staan. Een unieke kans om je wetsuit met advies op locatie te testen voordat je koopt. Op deze manier koop je met 100% zekerheid het beste materiaal wat bij jou past. Een wetsuittest is geheel vrijblijvend en inclusief een gratis zwemtraining na aankoop.
Afspraak maken voor een vrijblijvende wetsuit test & advies
Verstandig om een wetsuit te testen voordat je koopt. Zo weet je zeker of een wetsuit past bij al je wensen. Onze adviseurs geven je o.a. tips en adviezen over de verschillende modellen wetsuits en welke wetsuit het meest geschikt is voor jou. Natuurlijk beantwoorden we ook al je vragen over bijvoorbeeld veilig in buitenwater zwemmen. Een wetsuit test duurt ongeveer 1 uur.
Mail geheel vrijblijvend naar info@openwaterswimmingshop.nl voor een afspraak.
